Rahasia dan manfaat senyum.

Wajah merupakan cermin yang tepat bagi perasaan hati seseorang. Wajah yang ceria, penuh senyuman alami, dan senyum tulus adalah sebaik-baik sarana memperoleh teman dan kerja sama dengan pihak lain. Senyum lebih berharga dibanding sebuah pemberian yang dihadiahkan seorang pria. Dan, lebih menarik dari lipstik dan bedak yang menempel di wajah seorang wanita. Senyum bukti cinta tulus dan persahabatan yang murni.

• Definisi Senyum
  Berdasarkan Kamus Besar Bahasa Indonesia, senyum adalah gerak tawa ekspresif yang tidak bersuara untuk menunjukkan rasa senang, gembira, suka dan sebagainya dengan mengembangkan bibir sedikit.
  Senyum juga menggambarkan jiwa dan kepribadian seseorang. Tapi senyum juga sering berarti rasa tak senang, dalam hal ini dapat dikatakan senyum itu adalah senyum sinis. Semua orang hanya menyukai senyum yang datang dari rasa kebahagiaan atau kesengajaan karena adanya sesuatu yang membuat dia tersenyum.


• Senyum Sebagai Sedekah
  Sebagian besar yang terpikir dalam benak kita bersedekah adalah lebih menyangkut pemberian uang, pakaian, atau apa pun yang bisa langsung dinikmati penerima dalam bentuk materi atau fisik.
  Menyingkirkan penghalang (duri, batu) dari jalan, menolong orang, sampai senyum kepada saudara pun adalah sedekah.


• Senyum Dapat Merubah Dunia
  Senyum merupakan salah satu instrumen di dalam berdakwah.

Manfaat senyum.

Dari Sisi Kesehatan

• Sama dengan olahraga
• Mengurangi infeksi paru-paru
• Mengurangi sakit jantung
• Meningkatkan semangat dan kesehatan
• Mengurangi dua hormon dalam tubuh yaitu eniferin dan kortisol
• Mempercepat proses penyembuhan penyakit
• Mengurangi rasa nyeri atau sakit
• Obat awet muda

Dari Sisi Psikologi

• Mengurangi stress
• Meningkatkan kekebalan secara psikologis
• Menjadi lebih rileks
• Memberi kesan berseri dan optimis

Dari Sisi Agama

• Merupakan sedekah
• Obat rohani
• Tanda kemurahan hati

Dari Sisi Penampilan

• Menambah daya tarik, orang yang suka tersenyum membuat perasaan orang di sekitarnya nyaman dan senang.
• Memperbaiki penampilan, Senyum adalah ekspresi wajah yang penting dalam berbicara ataupun bertegur sapa. Wajah yang penuh dengan senyum memberikan kesan bahwa kita datang membawa persahabatan. Selain itu, akan timbul sikap yang positif dari seseorang terhadap kita, karena senyum yang tulus dan lembut akan menjalin hubungan yang positif.
  
• Menunjukkan kebahagiaan, kebanyakan orang tersenyum untuk menampilkan kebahagiaan dan rasa senang.
• Lebih disegani, betapa mujarabnya senyum itu, yang mampu mempengaruhi akal pikiran, menghilangkan kesedihan, membersihkan jiwa, menghancurkan tembok pengalang di antara anak manusia. Itulah ketulusan yang mengalir dari dua bibir yang bersih, itulah senyuman.

Senyum dapat memancarkan ikatan kasih sayang sehingga tercipta hubungan hati. Ikatan hati yang bukan sekadar diikat oleh sesuatu yang bersifat materi, tetapi oleh iman sebagai bukti Anda menghargai, menyayangi, dan mencintai saudara Anda. Maka tersenyumlah…





Kadang kita lupa dengan hal yang kecil. Kita sibuk dengan hal-hal besar. Kita lupa dengan diri kita sendiri. Inginnya hanya dipahami tapi tak mau memahami orang lain. Kita hadirkan wajah kita yang muram dan sinis dengan saudara kita, teman kita, ibu, dan ayah kita.

Senyum adalah hal kecil yang bisa menimbulkan efek luar biasa. Senyum bukan sekadar menggerakkan otot-otot muka, tetapi lebih kepada pergerakan suasana hati. Gerakan yang tidak membutuhkan biaya besar, tidak membutuhkan energi berlimpah, meluncur dari bibir untuk selanjutnya masuk ke relung kalbu yang sangat dalam.

Dan orang yang melihat senyum itu pun akan terpengaruh suasana hatinya. Jadi senang, ceria, bahkan grogi atau bingung. Karena setiap orang punya ciri khas dalam senyumnya, yang kadang misterius. Konon salah satu senyum termisterius adalah milik Monalisa, dalam lukisan Da Vinci.

Saat senyum tulus tidak mungkin keluar makian kotor, tidak mungkin muncul amarah dan fitnah keji. Jika makian kotor berdampak buruk bagi diri sendiri, namun senyum mampu melahirkan kebaikan yang tulus pula.

• Senyum membuat anda lebih menarik
  Orang yang banyak tersenyum memiliki daya tarik.
  Orang yang selalu merengut, cemburut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang disekeliling tidak nyaman, dn menciptakan kegelisahan bagi diri sendiri. Dipastikan orang yang banyak tersenyum memiliki banyak jaringan pertemanan.


• Senyum mengubah perasaan.
  Jika Anda sedang sedih, cobalah tersenyum. Senyuman akan membuat perasaan menjadi lebih baik. Menurut penelitian, senyum bisa memperdayai tubuh sehingga perasaan berubah.


• Senyum menular.
  Ketikan seseorang tersenyum, ia akan membuat suasana menjadi lebih riang. Orang disekitar Anda pasti akan ikut tersenyum dan merasa lebih bahagia


• Senyum menghilangkan stres.
  Stres bisa terlihat di wajah. Senyuman bisa menghilangkan mimik lelah, bosan, dan sedih. Ketika anda stres,ambil waktu untuk tersenyum. Senyuman akan mengurangi stres dan membuat pikiran lebih jernih.


• Senyum meningkatkan imunitas.
  Senyum membuat sistem imun bekerja lebih baik. Fungsi imun tubuh bekerja maksimal saat seseorang merasa rileks. Menurut penelitian, flu dan batuk bisa hilang dengan senyum


• Senyum menurunkan tekanan darah.
  Coba Anda mencatat tekanan darah saat anda tidak tersenyum dan catat lagi tekanan darah saat anda tersenyum saat diperiksa. Tekanan darah saat Anda tersenyum pasti lebih seimbang.


• Senyum melepas endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin.
  Senyum ibarat obat alami. Senyum bisa menghasilkan endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin. Ketiganya adalah hormon yang bisa mengendalikan rasa sakit.


• Senyum membuat awet muda.
  Senyuman menggerakkan banyak otot . Akibatnya otot wajah terlatih sehingga anda tidak perlu melakukan face lift. Dijamin dengan banyak tersenyum Anda akan terlihat lebih awet muda.


• Senyum membuat Anda kelihatan sukses.
  Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri,terkenal, dan bisa diandalkan. Pasang senyum saat rapat atau bertemu dengan klien. Pasti kolega Anda akan melihat Anda lebih baik.


• Senyum membuat orang berpikir positif.
  Coba lakukan ini : pikirkan hal buruk sambil tersenyum. Pasti susah. Penyebabnya, ketika Anda tersenyum,tubuh mengirim sinyal hidup adalah baik. Sehingga saar tersenyum, tubuh menerimanya sebagai anugrah.

Senyum punya manfaat besar bagi diri sendiri dan orang lain. Tapi senyum yang mana? Senyum tidak selalu mencerminkan kebaikan dan mendapatkan kebahagian. Banyak makna bisa diungkapkan lewat senyuman. Ahli terapi hipnotis, Purnawan E. Andoko membagi senyum menjadi dua, senyum untuk diri sendiri dan senyum memberi.

Senyum bagi diri sendiri biasanya justru mengundang kejengkelan orang lain, misalnya senyum kemenangan atau senyum sinis yang mencerminkan kehebatan diri. Senyum kecut yang umumnya bertujuan menghibur diri juga terarah untuk diri sendiri.

Senyum terbaik adalah senyum yang kita berikan dengan tulus dan membuat pihak lain bahagia. Pihak lain itu tidak selalu manusia, tapi juga bisa binatang dan tanaman. Semasa hidupnya, pencipta lagu anak-anak, Ibu Sud biasa memberi senyum dan bersenandung untuk tanaman peliharaannya. Dan tanaman itu pun tumbuh subur, berkembang dan berbuah dengan baik.

Pada dasarnya senyum tulus yang sifatnya memberi adalah ungkapan syukur. Senyum jenis ini selalu terasa wajar sehingga menyehatkan bagi diri maupun orang lain. "Tentu saja kita menjadi sejahtera bila dalam keadaan bersyukur, karena suasana hati positif. Jadi jelas 'kan senyum ini menyehatkan ," tutur Purnawan.

Senyum memang bukan semata-mata hanya bibir yang ditarik. Untuk menghadirkan senyum tulus tidak hanya diperlukan gerak bibir, tapi juga pancaran mata yang bersahabat. Bisa saja bibir tampak tersenyum, namun mata tetap mencerminkan kesedihan, bahkan kemarahan.

Senyum tarik atau senyum plastis mungkin lebih mudah ditemui. Meski tidak semuanya, senyum yang diberikan kebanyakan petugas layananan konsumen cenderung berjenis ini. Senyum itu sengaja dibuat karena menjadi salah satu tuntutan profesi. Barangkali mereka juga merasa tidak nyaman dengan senyum yang dibuatnya itu.

Betul juga orang mengatakan bahwa senyum adalah ibadah atau bagian dari iman. Senyum tulus tentu yang dimaksudkan. Bagi kita yang tidak berwajah 'tersenyum' sejak lahir, kiranya tidak perlu sinis atau tersenyum kecut. Yang kita perlukan adalah berlatih, misalnya memulai hari dengan senyum, setiap pagi.

Usahakan tersenyum waktu menghadapi masalah. Biarkan kita yang menguasai masalah, dan bukan sebaliknya. Olahraga teratur juga perlu, supaya aliran darah lancar keseluruh tubuh. Maka senyuman yang mengalir dari hati lalu memancarkan lewat mata dan bibir itupun akan menjadi bagian hidup kita.





Sebuah senyuman konon katanya sanggup meredakan amarah seseorang. Memang ajaib banget kan manfaat senyum ini. Bahkan menurut penelitian yang dilakukan oleh Ernest L. Abel dari Wayne State University, Detroit, Amerika Serikat ditemukan bahwa orang yang sering tersenyum lebar memiliki umur yang lebih panjang dibanding dengan yang malas tersenyum

Nah, masih malas tersenyum? Jangan, dong. Biar lebih semangat memamerkan senyum manis, baca deh 10 fakta unik berikut ini.

• Rata-rata seorang wanita tersenyum 62 kali dalam sehari, sedangkan pria hanya 8 kali saja!


• Jangan ragu untuk tersenyum lebar saat foto buku tahunan di sekolah, ya. Karena konon katanya murid dengan senyum lebar cenderung lebih sukses dalam karir dan pernikahan di masa depannya dibandingkan murid yang tidak tersenyum.


• Sebuah survey terhadap 1000 orang di Inggris menemukan fakta bahwa senyum manis berada di posisi ke-2 pada daftar hal-hal yang dicari pria pada wanita.


• ‘Royal smile’ artinya bukan tersenyum ala bangsawan, lho. Tapi merujuk pada seseorang bertugas memencetkan pasta gigi ke Pangeran Charles dari Inggris. Kabarnya kesehatan gigi Sang Pangeran menurun saat si ‘tukang pencet’ ini pergi berlibur! Walaahh….


• Lumba-lumba akan selalu terlihat tersenyum karena dia tidak bisa menggerakkan otot di wajahnya. Jadi, jangan heran ya kalau kita tetap melihatnya memamerkan senyum manis meskipun saat sakit atau terluka.


• Menebar senyum di Norwegia ternyata bukan berarti kita ramah kepada seseorang. Tapi, bisa-bisa kita malah dianggap sedang mabuk atau gila.

Sumber :
http://rahadianagushamdani.wordpress.com/2009/10/14/senyum-sebagai-sedekah-dan-manfaatnya/
http://penyakit.biz/manfaat-senyum
http://pakarbisnisonline.blogspot.com/2010/03/rahasia-dan-manfaat-senyuman.html
http://www.dalimunthe.com/2010/03/rahasia-dan-manfaat-senyuman.html
http://groups.yahoo.com/group/BelitungIsland/message/1279
http://humor.sabda.org/manfaat_senyum
http://ceritacincin.blogspot.com/2010/06/fakta-unik-seputar-senyum.html